Home >> Tag Archives: οφελη του ται τσι

Tag Archives: οφελη του ται τσι

8 Οφέλη του Τάι Τσι

Γυναίκα κάνει Τάι Τσι

Υποθέστε ότι υπάρχει μια δραστηριότητα με την οποία μπορείτε να ασχοληθείτε μερικές φορές την εβδομάδα και η οποία θα μπορούσε να βελτιώσει την υγεία σας, την φυσική σας κατάσταση και την ποιότητα ζωής σας χωρίς να χρειαστεί να ιδρώσετε. «Ποιο είναι αυτό το μαγικό χάπι;» ακούω να ρωτάτε. Είναι γνωστό ως Τάι Τσι – μια αρχαία Κινεζική πολεμική τέχνη που χρησιμοποιείται σαν μέθοδος αυτοάμυνας. Οι βαθιές αναπνοές και οι αργές κινήσεις επέτρεψαν στο Τάι Τσι να μετατραπεί σε μια ευγενική, θεραπευτική μορφή άσκησης. Αυτή η πολεμική τέχνη, με σχετικά μικρές απαιτήσεις χρόνου, μπορεί να δώσει αρκετά οφέλη στην υγεία κάθε ανθρώπου. Ακολουθούν οκτώ από τα πιο ενδιαφέροντα.

Read More »