Home >> Tag Archives: κρύο

Tag Archives: κρύο

3 Συμβουλές για Γυμναστική σε Πιο Κρύο Κλίμα από αυτό που είστε Συνηθισμένοι

Τρέξιμο στο κρύο

Όταν ο καιρός γίνεται κρύος έξω, μπορείτε ακόμη να γυμναστείτε έξω. Απλά θα πρέπει να το κάνετε έξυπνα. Η γυμναστική σε κρύο καιρό απαιτεί μερικές προϋποθέσεις που δεν υπάρχουν σε ζεστό καιρό, όπως το πάτημα, την αναπνοή σε κρύο αέρα και το ντύσιμο με πολλά ρούχα.

Read More »