Τα Οφέλη στην Υγεία από τα Αποξηραμένα Βερίκοκα

Αποξηραμένα βερίκοκα

Τα βερίκοκα είναι τύπος φρούτου το οποίο ανήκει στην οικογένεια των ροδοειδών. Το φρούτο είναι γνωστό για το ζωηρό κίτρινο προς πορτοκαλί χρώμα του, την χυμώδη σάρκα και το θρεπτικό περιεχόμενο. Εκτός από το ότι είναι μία εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών, τα βερίκοκα βελτιώνουν επίσης την όραση και την απόχρωση του δέρματος. Είτε καταναλώνονται φρέσκα, είτε αποξηραμένα, τα βερίκοκα περιέχουν όλα εκείνα τα θαυμάσια θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να κρατιέται το σώμα υγιές. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη από τα βερίκοκα που προκαλούν έκπληξη; Σκεφτείτε τα ακόλουθα:

Read More »

Συμβουλές για Πολύ Ευαίσθητους Ανθρώπους

Νεαρή γυναίκα στεναχωρημένη

Οι μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη ξεκούραση και απραξία από τους υπόλοιπους. Οι γιατροί συνιστούν σε τέτοιους ανθρώπους να έχουν τουλάχιστον μία πλήρη ημέρα ρεπό την εβδομάδα για να ανακάμψουν από την αυστηρότητα της υπερπλήρους και υπέρ έντονης καθημερινής ζωής.

Read More »

8 Τρόποι που ο Ανανάς Βοηθάει την Υγεία

Ανανάς

Η πρώτη επιλογή σας για πρωινό είναι κρύος χυμός ανανά; Ή σας τρέχουν τα σάλια με μια απλή φέτα φρέσκου ανανά; Αν ναι, τότε προφανώς είστε ήδη λάτρεις του γαργαλιστικού στη γλώσσα ανανά. Αν όμως δεν είστε, τότε συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε οκτώ καταπληκτικά οφέλη στην υγεία που μπορούν να γίνουν δικά σας αν καταναλώνετε ανανά συχνά.

Read More »

Πως ο Πράσινος Καφές Βοηθά στην Απώλεια Βάρους

Πράσινος Καφές σε Δέντρο

Ο πράσινος καφές είναι η ακαβούρντιστη μορφή του καρπού του καφέ. Αυτή η μορφή χρησιμοποιείται σαν συμπλήρωμα απώλειας βάρους και για το κάψιμο του λίπους. Παρότι τα αρχικά αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά, υπάρχουν ακόμη πολλές ενδείξεις που συνδέουν τον πράσινο καφέ με απώλεια βάρους.

Read More »

7 Τρόποι για να Γίνετε πιο Οργανωμένοι

Επιφάνεια Εργασίας

Η ανοργανωσιά κοστίζει πολύ περισσότερο από τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αν καταναλώνετε 1-2 λεπτά κάθε μέρα για ένα χρόνο στο να τα ψάχνετε τα κλειδιά, χάνετε περίπου 20 ώρες τον χρόνο – 20 ώρες τις οποίες θα μπορούσατε να έχετε χρησιμοποιήσει σε κάτι πολύ πιο παραγωγικό και διασκεδαστικό. Υπάρχουν όμως εύκολοι τρόποι να οργανώστε την καθημερινότητα σας.

Read More »

Πως το Δέρμα σας Αποκαλύπτει τα Συναισθήματα

Όμορφή γυναίκα με λαμπερό δέρμα

Το δέρμα σας μπορεί να αποκαλύψει και να αποτυπώσει την συναισθηματική σας κατάσταση και τα πιο εσώψυχα σας. Μια προσέγγιση μυαλού-σώματος μπορεί να είναι ότι χρειάζεστε για να γλυτώσετε από το πιο δύσκολα δερματικά προβλήματα.

Read More »

Πώς να Ξεφύγετε Από Μια Αρνητική Κατάσταση

Γυναίκα στενοχωρημένη

Με τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, η μοναδική προσδοκία που μπορούμε να έχουμε στο μυαλό μας είναι ότι η ζωή μας θα περιέχει το απροσδόκητο. Μπορεί να βρεθείτε σε μια κακή κατάσταση με τους φίλους σας, εκτός δουλειάς, ή να πενθείτε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Όμως, ανεξάρτητα από την κατάσταση σας, μπορείτε πάντα να ξεπεράσετε τις παραπάνω καταπιεστικές δυνάμεις.

Read More »

6 Λόγοι Γιατί Χρειάζεστε για να Περπατάτε Κάθε Μέρα

Περπάτημα στο δάσος

"Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου". Ο Ιπποκράτης ήξερε κάνα δυο πράγματα όταν έκανε αυτή τη δήλωση. Το περπάτημα είναι μία από τις απλούστερες και πιο ωφέλιμες πράξεις που μπορούμε να κάνουμε σε ότι αφορά την υγεία μας. Εκτός από το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να μάθει κανείς να περπατά, είναι δωρεάν και μπορεί κάποιος να περπατήσει οπουδήποτε.

Read More »